Kosthold og ernæring (teksten B2)




Det er viktig å ete sunn mat og variert kosthold, for god helse og trivsel.

Riktig kvardagskost bidrar til at du får deg deinœringsstoffa du treng, og er med på å førebygge livsstilssjukdommar.

Viss vi eit variert og sunt kosthold, gir det oss energi og vitalitet.

Kostholdet påverkar også humør, søvn og konsentrasjon.                              

Vi prøver å ete mindre sukker og godteri.

Kostholdet vårt er viktig for å unngå sjukdommar, og vi får eit betre liv.

Det er viktig å trene mykje for å få ein sterk kropp.

 For nyrene er det viktig å drikke mykje vatn.

Vitamin D er viktig fordi det er mindresolen i Norge om vinteren.

Vi må prioritere å tenke på helsa og ta vare på kroppene våre.

 

 

Følg oss på sosiale nettsider

Leave a Reply

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Translate »
WhatsApp chat
%d bloggere liker dette: